怎么按摩头皮生发 头部按摩技巧和手法

导读：不管是发质问题，还是脱发和掉发，其实和我们的头皮息息相关，头皮健康了这些问题也就能够得到改善和缓解。所以在日常的时候我们要注意对头皮的养护，那么怎么按摩头皮生发呢?怎么按摩头皮生发?关于头皮按摩的方法，一起来了解一下吧!

不管是发质问题，还是脱发和掉发，其实和我们的头皮息息相关，头皮健康了这些问题也就能够得到改善和缓解。所以在日常的时候我们要注意对头皮的养护，那么怎么按摩头皮生发呢?怎么按摩头皮生发?关于头皮按摩的方法，一起来了解一下吧!

怎么按摩头皮生发

1、先注意左右耳朵的洞与头顶交错的地方。在头顶正上方交会部份，有一个凹陷处。这个是叫做「百会」的穴道，是一处能够帮忙改善掉发或头痛，失眠，压力的穴道。在百会用中指压5秒后放开，请做3次这个动作。

2、接下来想刺激的是，咬食物时会跟着动的，位在颞颚关节的部份的「头维」的穴道。头维是能能够帮助改善眼睛疲劳或头痛，神经痛等的地方?这边也是跟刚刚一样，用中指按5秒并做3次。

3、位在后颈部周遭名为「风池」这个穴道，不只是有头皮护理，对于眼睛疲劳，鼻炎，头痛，耳鸣等症状，都能够帮忙缓和。在头的后方，发根附近的骨头下有凹下去的地方，压下去的话会感到很舒服，这个位置就是风池。风池也是跟其他一样，用中指按5秒后放开，请重复做这动作3次。

只要持续刺激这三处的穴道的话，就能够惊人地改善头皮变硬的问题哦，不只能重新拥有亮泽秀发还能舒压，请一定要试试看～

怎么梳头按摩头皮

梳头的好处这么多，大家在平时不妨经常梳头发进行保健，但梳头发却要讲究一定的方法，方法错了不仅达不到养生效果，甚至会适得其反!

梳头发要注意方法，一般应该顺着头部经络的方向来梳头。从额头的正中开始，用适中的力道向头顶、后脑勺、双耳位置梳理。

在梳头的时候要保持梳齿和头皮表面的垂直方向，以稍快的速度进行梳理。通常来讲每次梳头应在100下左右，如果出现头皮发痒或少量脱发的情况，则可以增加100次左右。在选择梳子的时候最好用木梳，注意不要用力拉扯头发，以避免伤害毛囊。