冬天掉发多是什么原因 原来这才是冬天掉发的元凶

导读：夏天头发爱出油，冬天头发一直掉，经常被各种头发问题困扰着，想要拥有健康的发质也太难了吧。那么，冬天掉发多是什么原因呢?要怎么预防掉发呢?如果你在冬季出现掉发增多，赶紧来学一下下面这几个防脱发的小技巧，拒绝做秃头人。

夏天头发爱出油，冬天头发一直掉，经常被各种头发问题困扰着，想要拥有健康的发质也太难了吧。那么，冬天掉发多是什么原因呢?要怎么预防掉发呢?如果你在冬季出现掉发增多，赶紧来学一下下面这几个防脱发的小技巧，拒绝做秃头人。

冬天掉发多是什么原因

中医认为「寒凉是万病之源」，几乎所有大大小小的毛病，都与体温脱不了关系。头皮健康亦是如此，当体温降低时，血液循环不良，使得养分无法输送到发根，导致头发缺乏营养、新陈代谢不佳，便容易掉发。

此外，冬天湿度低、皮脂分泌减少，再加上使用过热的水洗头以及因头发不易干长时间吹头发的影响，更使得头皮油脂大大流失、皮肤角质层缺水，老废的角质层不易代谢，形成角质肥厚，不仅头皮变得干燥坚硬，也阻碍头发生长，即使用再多护发生发产品也是徒劳无功。

想要拯救冬天落发危机，关键在于「暖身」和「防干燥」!以下由日本医学生发协会理事桑名隆一郎医师提供的冬季养发妙招，一起打造人人称羡的健康秀发!

防掉发小贴士

1、注意清洁头皮，不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌。

2、护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上。

3、不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

4、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发。

5、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。