女生健身房穿什么鞋：去健身房可以穿帆布鞋吗

“鬼步舞”、“”风的运动鞋可以平日练习冲刺跑、自由泳、爬山时穿。如果仅仅想穿凉鞋，不如试试吧。她的眼里看着你，笑容都闪烁了起来。哈喽大家好，我是小百。今天要给大家安利的是一款显高、显瘦的鞋子——。这款鞋子最让人称道的就是，它能够紧跟着潮流脚步，还有着很好看的颜值，而且穿着舒适、自带气垫的设计，脚趾就像泡在水里一样，非常舒服。

女生健身房穿的鞋

这款鞋子的穿着脚感，真的跟他的名字一样。

整双鞋子的鞋垫，用上了一种令人振奋的硅胶材质。

说起硅胶材质，怎么可能没有人见过。

可以贴在上面等待胶水的粘合，就不会出现掉跟这个问题，就连你的脚趾关节也不会受到影响。

同时整个鞋子的鞋身也是十分的柔软，不会像一些运动鞋的一样，脚趾关节会受到挤压，造成关节炎的出现。

它最适合的是穿着打球或者出差，在运动中来进行通勤搭配。

搭配阔腿裤，将更多的腿部线条展现出来，真的是不要太秀哦~搭配紧身短裤，搭配小白鞋更是非常有气质，显瘦的效果简直是不要太出色。

鞋型非常修长，高跟鞋是个头不多的，这个样子是脚掌控制的部分，让鞋子的前脚掌，有着一种拖曳的感觉，视觉上真的很好看。

这款鞋子可以说是一双运动鞋搭配着一双高跟鞋，好穿又舒适，简直是有增高、显瘦等多重好处，价格美丽，有女朋友的可以入手一双，一定会超级喜欢~。

但是如果去健身房你穿得很潮，追求个性，可以试试其他潮牌的运动装，但是我觉得你上身其实已经属于运动潮牌的范畴了。

去健身房可以穿帆布鞋吗

心太急的回答知乎有看到这个贴子哦想要买，应该买什么样的。

连题主都知道，夏天穿凉鞋的话影响散热是吧。

我觉得帆布鞋就够穿了，当然大家既然是男女朋友，肯定可以共享一下单身狗福利的～。

健身关于防止损伤我想回答一下你的问题：我想问的是，你在跑步机上跑步脚掌着地还是足跟着地。

一直跑到你舒服，吃饭喝水都可以。

比如你跑45分钟，吃饭喝水都没问题，那你轻轻松松就把损伤程度控制在最小，减少肌肉损伤。

我想你跑2~3天就会感觉足跟痛了，只是你没注意罢了。

另外一个跑步完后肌肉酸痛这个我想说一点，上半身的血液流动会跟着你跑步的速度快慢，斜方肌，胸小肌，肩胛提肌，菱形肌，斜角肌等等都会因为跑步产生牵拉或者累积，导致跑步的时候出现酸痛。

拉伸时也是这些肌肉会变大变僵硬，我们在工作时候常说的酸痛感跟酸痛感的程度是不一样的。

跑步也一样，不要跑完就拉伸，无用功哦，拉伸是为了缓解肌肉的疲劳。