小腿粗冬季怎样穿搭：小腿粗搭衣服的步骤

小腿粗不是肌肉腿型，而是脂肪和肌肉都很多，穿搭上想避免显腿粗的情况，只要注意：1.注意小腿保暖，小腿太过于肥胖，很容易造成大量出汗，水分多了，导致小腿变粗。2.选择不容易反光的衣服，如果穿亮色的衣服反光，会更显小腿粗。3.减小腰围，小腿粗的人往往是腰围较大，所以要减小腰围。4.合适的鞋子，但并不是越大越好，要与衣服相协调。

小腿粗冬季穿搭的步骤

5.尽量避免穿牛仔裤、皮鞋等容易反光，容易让人有膨胀感的服装。

衣服尽量选择设计简单的，尽量避免花里胡哨的设计款式。

6.建议不要穿纯白色的衣服，如果没有场景场合，尽量选择简单一点的纯色，如上面的图，5、7.胖人一定不要穿短裤短裙，以免热出痱子，伤风败俗。

小腿粗搭衣服的步骤

回答一下很多同学说小腿粗，穿什么都不好看。

第二步：尝试平常多以改善体型为主，看看自己是否能在短时间内得到改善。

改善体型，生活工作习惯非常重要。

第三步：试图改变，但是总是不见效从整体看是长条形的身材，即使是解决了小腿粗细，腿型问题，你也还是会在下半身找到不足的地方。

想要减小腿粗的问题，可以尝试瘦腿针，线雕紧致筋膜，同时改善大腿形状，瘦小腿的问题。

小腿粗搭衣服的步骤应该是这样的，第一步就是建立起小腿的直观印象，小腿粗的人怎么穿裤子。

首先就是避免穿高腰的裤子，其次尽量不要穿紧身的裤子，紧身的裤子会显得整个人更加粗壮。

那么首先应该注意的就是尽量穿比较宽松的裤子，宽松的裤子会有修身裤的效果，平时日常尽量穿短裤。

接下来就是搭配裤子，整体风格要偏中性，搭配直筒上衣和板鞋，鞋子如果脚大小一样的话那就穿同款的。

如果脚不一样，那么尽量不要穿同款鞋，不要把大腿的大长腿展现出来。

接下来就是包腿的裤子了，像是九分的裤子搭配一条小脚裤或者是两种的组合都是可以的。

穿裤子尽量搭配不同的颜色，颜色太乱，注意一下肤色的避开，其次就是裤子尽量多一点款式，但是包腿的尽量是长的，但是裤脚多不要太低，这样搭配的话会显得整个人很low。

接下来就是尽量穿直筒的上衣，裤子裤脚都要过臀的裤子，这样的小腿看起来会更纤细一些。

穿出小腿的纵向感，显得腿长一些。

1、脂肪型:脂肪堆积在小腿上，胖，2、肌肉型:小腿肌肉发达，肉硬，不柔软，属于肌肉发达，肌肉型粗腿，不好瘦。

3、水肿型:水肿型小腿，例假不准，属于身体水肿导致。

4、基因遗传型:先天造成的小腿粗。

1、先天性的小腿粗是胎儿臀位多时间造成的，是先天就有的，多见于骨骼大，小腿长的人，特别是腿部远端的脂肪和股外侧脂肪;，2、先天性小腿粗的是小腿外侧肉多，内侧肉少，小腿胫骨粗壮造成的。

特别是下图的肌肉外翻;，3、小腿的肌肉没有用处，没有成型，有腓肠肌、比目鱼肌，结缔组织和脂肪的堆积。

4、小腿减肥最关键的是按摩，用重要的第三步，就是要矫正肌肉外翻。

肌肉外翻非常的严重，极易练成大象腿，甚至后期是会影响到臀部和身体其他的部位的，非常容易形成大小腿肥胖。

通过运动矫正，运动的效果目前主要是局部的，方法是利用美容院按摩器，按摩软化血管，阻碍脂肪运转代谢，导致局部肌肉水肿、肌肉外翻，从而打造大象腿。

所以最有效的矫正办法就是用美容院推拿按摩器，利用按摩按摩软化肌肉，也可以通过推拿瘦小腿的。

1、小腿由细变粗可通过减少运动、控制饮食来达到，每周运动四到五次，每次做30分钟左右就可以了，然后多吃高纤维的蔬菜，注意水分和运动的量。